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Las eleccion de las botas para senderismo October 27, 2005

Posted by dstop in Ejercicio, Varia.
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La importancia de una buena eleccion de botas para senderismo es crucial en todos los casos, pero especialmente para los diabeticos

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Un par de la bien-guarnicio’n de ayudas cómodas de los zapatos protege contra problemas del pie. La neuropatía y los problemas circulatorios pueden hacer que incluso una abrasión pequeña en un pie crece en una úlcera o una infección del pie. Aquí está cuál a buscar en calzado.

* Evite los talones altos. Si en todo posible, evite la tensión de talones altos.
* Ajuste del profesional. Haga que una persona entrenada de las ventas mida ambos de sus pies (los tamaños varían a menudo) y ayude a equiparle en los zapatos que proveen de un ajuste firme el sitio del meneo para los dedos del pie.
* No exponga los dedos del pie. los zapatos Abrir-tocados con la punta del pie exponen una buena porción de su pie. Guardando sus ayudas cubiertas los pies los protegen contra trauma accidental, ampollas, y otros problemas potenciales.
* Salte las correas. Los zapatos con las correas pueden causar las ampollas de la fricción, otro problema para la gente con diabetes.
* No el skimp en calcetines. Densamente, la bien-guarnicio’n, los calcetines inconsútiles es una fundación esencial para su calzado. Muchos almacenes ofrecen los calcetines diseñados para el pie diabético.

Si usted ha diagnosticado problemas del pie usted puede requerir el calzado de la prescripción por encargo por un podiatrist, un pedorthist, o un orthotist. Hable con su podiatrist sobre su necesidad de zapatos de la profundidad, de zapatos moldeados costumbre, y de rellenos orthotic del zapato.

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A well-fitting pair of comfortable shoes helps protect against foot problems. Neuropathy and circulatory problems can make even a small abrasion on a foot grow into a foot ulcer or infection. Here’s what to look for in footwear.

* Avoid high heels. If at all possible, avoid the stress of high heels.
* Professional fit. Have a trained sales person measure both of your feet (sizes often vary) and help outfit you in shoes that provide a firm fit with wiggle room for the toes.
* Don’t expose the toes. Open-toed shoes expose a good portion of your foot. Keeping your feet covered helps protect them against accidental trauma, blisters, and other potential problems.
* Skip the straps. Shoes with straps can cause friction blisters, another problem for people with diabetes.
* Don’t skimp on socks. Thick, well-fitting, seamless socks are an essential foundation for your footwear. Many stores offer socks designed for the diabetic foot.

If you have diagnosed foot problems you may require prescription footwear custom made by a podiatrist, pedorthist, or orthotist. Talk to your podiatrist about your need for depth shoes, custom molded shoes, and orthotic shoe inserts.

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A well-fitting pair of comfortable shoes helps protect against diabetic foot problems.:

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