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BENEFICIOS DEL EJERCICIO May 4, 2006

Posted by dstop in Ejercicio.
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* Puede ayudar a mejorar el control de la diabetes (si está correctamente pautado) porque produce un descenso del nivel
de glucosa en sangre (debido al aumento de la utilización del músculo en movimiento).
* Provoca una disminución de las dosis de insulina, si la práctica deportiva es regular.
* Mejora el perfil lipídico
o Disminuye los triglicéridos.
o Disminuye el LDL colesterol.
o Incrementa el HDL colesterol.
* Mejora la hipertensión media y moderada.
* Mejora la estabilidad cardiovascular.
* Favorece la perdida de peso, debido al consumo de grasas por parte del músculo en actividad.
* Reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
* Mejora la elasticidad muscular (agilidad).

LIMITACIONES

Frente a estas situaciones hay que pedir consejos específicos al equipo sanitario para poder gozar de la práctica deportiva:

* Enfermedades cardiovasculares (infarto, angor).
* Lesiones del sistema nervioso (neuropatía).
* Lesiones de los riñones (neuropatía).
* Diabetes descontrolada.
* Si no se tienen en cuenta de las medidas de : Dieta-ejercicio-insulina, adaptando los hidratos de carbono y/o la reducción de la insulina según la actividad propuesta.

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